体を温める野菜、体を冷やす野菜とは？

体を温める野菜には、
以下のようなものがあります。

ねぎ・にら・かぼちゃ
にんにく・たまねぎなどです。

不思議と寒い時期には
旬のやさいですね。


これから、寒くなる時期
意識して食材を選ぶのはどうでしょう？


とはいっても、野菜は冷たいものですから
温野菜にするとか、煮物にするとか
手を加えて摂ると、なおよいでしょう。



逆に、体を冷やす野菜はなんでしょう？
なす・トマト・きゅうり・レタス・ほうれん草
などです。
これまた、暑い時期には旬な野菜ですね。

きゅうり化粧水

きゅうり化粧水は、
大変お肌をしっとりさせてくれます。

作り方は簡単。
きゅうりをすりおろし
布巾で絞ってできあがりです。

小瓶に入れ冷やして
使いましょう。


ただし日持ちはしないので
注意しましょう。

服の収納のコツ

服の収納の基本ってご存知ですか？

服の量が多くなってくると
がさばってたいへんですよね？

そんな悩みをたたみ方としまい方で
解決しちゃいましょう。


収納の基本は３つ。

１、厚さを均等
２、シワが気にならなければ
　　小さく折りたたむ
３、折シワを最小限にする。　　です。


しまい方は、寝かせるか立てるかによって
より多くのものが収納できるはずです。

防虫剤のにおいを消す

そろそろ、衣がえの季節ですね。

去年の秋物、冬物の服は大丈夫ですか？

防虫剤を入れているので大丈夫！


でもこの匂い、一度の洗濯ぐらいじゃ
なかなか消えてくれませんよねー

こんなときには、
アイロンが役に立ちます。

ぬるま湯につけたタオルを絞り、
服の上にのせ、アイロンをかけます。
こうすることで、匂いの元を
浮き出させてくれるのです。

茶碗蒸しの 「す」を消す方法

茶碗蒸し作りの
一番難しいところは
やっぱり、「す」が入ってしまうことですね。

どうしても、ブクブクと沸騰してしまいます。


これには、防ぐ方法があります。


新聞紙をなべの蓋にすることです。
こうすることで、適度に熱気が抜けてくれ
熱気がこもるのを防いでくれるのです。

黄ばんだ歯を白くする方法

黄ばんだ歯は、嫌なものです。

芸能人のような白い歯は憧れますよねー


最近では、スポーツ選手などが、
踏ん張るときに歯が、ガタガタになるということで
総入れ替えしている方が結構います。


そんな白い歯。


実は、イチゴをすりつぶして
歯ブラシにつけて磨くだけで
美白になるのです。

うっ・・・　楽しみ。

ブラインドの掃除

ブラインドのお掃除って
めんどうですよねー。。


ふにゃふにゃして拭きづらいし、
切れやすいし、一枚一枚拭くのが
これまためんどくさい。


こんなときは、軍手雑巾です。
歯磨き粉を少し薄めた水に
手にはめた軍手を湿らせます。


それをブラインドに指を一本一本絡ませ
すべらせていきます。
きれいにはやく！
らくちんで、なっとくのお掃除ですね！